Dicke, schwere und geschwollene Beine

Viele Menschen sind davon geplagt. Schwere Beine gelten als Volksleiden. Vor allem nach langem Stehen oder Sitzen, auf Reisen und bei hohen Umgebungstemperaturen leiden Betroffene unter dicken, geschwollenen Beinen.

Auch als begleitende Unannehmlichkeit während der Schwangerschaft sind schwere Beine verbreitet. Die Ursache liegt meist in einem Flüssigkeitsstau aufgrund einer Venenschwäche. Flüssigkeit dringt ins Gewebe ein und führt somit zum Anschwellen der Beine.

Das Hochlegen der Beine wird in der Regel als angenehm empfunden, da das Blut nun leichter in Richtung Herz fließen kann. Kühlende Salben, z.B. mit den Wirkstoffen der Rosskastanie, verschaffen ebenfalls Erleichterung.

Verschiedene pflanzliche Wirkstoffe aus der Volkstradition werden in Tablettenform zur Linderung des Leidens angeboten. Doch nicht nur eine medikamentöse Behandlung ist sinnvoll. Durch einfache Maßnahmen kann dicken, geschwollenen Beinen vorgebeugt werden.

Dazu gehört vor allem ausreichende Bewegung. Eine Unterbrechung langen Stehens oder Sitzens durch Aufstehen und adäquate Bewegung unterstützen den Kreislauf und können das Auftreten schwerer Beine vermindern.

Das Duschen der Beine mit kaltem und warmem Wasser im Wechsel fördert ebenfalls die Durchblutung und erhöht die Leistungsfähigkeit der Venen. Da die Venen durch die umliegenden Muskeln gestützt werden, kann ein Training dieser Muskelpartien vorbeugend gegen schwere Beine wirken.

Einige Sportarten, wie beispielsweise Fahrradfahren stärken die Muskulatur und wirken auf diese Weise präventiv. Im Büroalltag können schon kleine Maßnahmen wie die Benutzung der Treppe statt des Aufzugs der Vorbeugung dieses Leidens dienen.

Da schwere Beine und die damit verbundene Venenschwäche das Entstehen von Krampfadern begünstigen, sollte man seinen Beinen rechtzeitig Beachtung und Pflege schenken und bei Beschwerden einen Arzt aufsuchen.

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