Hustenreiz - Hausmittel zum lindern

Mit einem Kratzen im Hals beginnt es, dann folgt das Niesen, die Nase läuft, der Kopf tut weh und schließlich ist auch der Husten nicht mehr zu verhindern. Schmerzhaft, unberechenbar, bellend oder dumpf und äußerst lästig, so zeigt er sich im Laufe der Erkältung und auch längst nach Abklingen der meisten Symptome, hält sich ein hartnäckiger Hustenreiz, der vor allem nachts für quälende Beschwerden sorgt.

Alte Hausmittel - die sanfte Alternative

Die chemische Keule lauert überall, denn unzählige Medikamente versprechen Hilfe bei Hustenreiz und Bronchitis. Ob es nun rezeptfreie Mittel sind, die jeder in der Apotheke erstehen kann, oder die schweren Geschütze in Form von Antibiotika, die so mancher Arzt recht schnell verschreibt. Dabei gibt es seit Jahrhunderten überlieferte Hausmittel, deren heilsame Kräfte Linderung bei Erkältungskrankheiten aller Art bringen.

Apotheke aus der Küche - alte Hausmittel

Kartoffeln, Zwiebeln, Thymian, Honig, Quark, Anis - um nur einige zu nennen. In jeder Küche griffbereit und als sanft wirkende Heilmittel bekannt. Bei regelmäßiger Anwendung bringen sie in Form von Tees, Wickeln, Lösungen, Umschlägen und Einreibemitteln rasche Linderung, ohne den angeschlagenen Körper mit unangenehmen Nebenwirkungen zu belasten.

Dauert der Husten allerdings ungewöhnlich lange oder es kommt hohes Fieber hinzu, so ist unbedingt ein Arzt zu konsultieren. Aber auch bei einer medikamentösen Behandlung können Hausmittel die Heilung auf sanfte Art unterstützen.

Wickel und Umschläge - essbar und gesund

Quark - weich, weiß und cremig - gilt schon seit Uromas Zeiten als eines der vielseitigsten Hausmittel, das zimmerwarm auf ein Tuch aufgetragen, als Brustwickel seine Heilkraft entfalten kann. Quark wirkt entkrampfend, lindert den Hustenreiz und sorgt für einen erholsamen Schlaf. Ähnlich wirksam sind Wickel aus gekochten Kartoffeln, die zerdrückt und möglichst heiß, mit Hilfe eines Brustwickels etwa 20 Minuten lang angewendet werden. Bleibt etwas übrig, hat man auch noch eine leckere Mahlzeit.

Tees und Hustensirup - selbst gemacht

Thymian und Anis gelten als bewährte Hustenheilmittel. Ein Tee aus je drei Löffeln Thymian und Anis, die fünf Minuten in einem halben Liter kochendem Wasser ziehen sollen, wirkt beruhigend auf das Lungen- und Bronchialsystem. Etwas Honig macht den Tee noch wirksamer und lässt ihn besser schmecken.

Honig ist auch eine der Zutaten zu einem Hustensirup, der rasch Linderung bringt. Eine gewürfelte Zwiebel in ein Marmeladenglas füllen, etwas Honig dazu und ein paar Stunden verschlossen ziehen lassen. Recht schnell bildet sich eine sirupartige Flüssigkeit, die mehrmals täglich eingenommen werden sollte. Jeweils ein Teelöffel genügt. Eine ähnliche Wirkung erzielt auch ein Sirup, der aus schwarzem Rettich und Honig entsteht.

Und was hilft noch?

Hustenreiz wird gedämpft, wenn die Raumluft nicht zu trocken ist. Schalen mit Wasser erhöhen die Luftfeuchtigkeit und erleichtern somit die Atmung. Einen ebenso positiven Effekt hat das Inhalieren heilsamer Kamillendämpfe. Und natürlich sollte auch regelmäßig und ausgiebig gelüftet werden. Ebenso wichtig ist Feuchtigkeit von innen. Viel trinken lautet die Devise, mindestens zwei Liter am Tag, vorzugsweise heißen Tee. Ein winziges Schlückchen Rum im Tee schadet dabei sicher nicht. Des weiteren helfen warme Füße nicht nur Erkältungen zu vermeiden - Fußbäder, dicke Socken und wärmende Cremes tragen auch dazu bei, schneller wieder gesund zu werden.

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