Tipps gegen Langeweile

Langeweile ist das Gefühl, dass die Zeit sehr langsam voranschreitet und wird in der Regel durch völlige Untätigkeit und fehlende Ablenkung hervorgerufen. Oftmals entsteht Langeweile durch die Monotonie des Alltags und kann mit individuellen Gefühlen wie Verdruss und Sinnlosigkeit des Lebens begleitet werden.

Bei Kindern und Jugendlichen ist die Langeweile oftmals ein unerträgliches Gefühl und zeigt sich darin, dass die Betroffenen ihre Eltern oder andere Bezugspersonen ansprechen und sie um Anreize bitten.

Unterschieden werden hierbei unterschiedliche Stadien der Langeweile. Eine einfache Langeweile entsteht aus Beschäftigungsmangel oder daraus, dass eine zunächst spannende Tätigkeit zur Zufriedenheit erledigt wurde.

Eine intensivere Langeweile zeigt sich durch die Lustlosigkeit etwas dagegen zu unternehmen. Jegliche Vorschläge zur Beschäftigung werden abgelehnt. Dem Betroffenen ist es oftmals nur oberflächlich möglich sich abzulenken.

Langeweile kann auch aus dem Gefühl entstehen, nicht ausreichend beachtet zu werden. Meist beschäftigen sich Kinder und Jugendliche dann mit Dingen, die eher ein Zeitvertreib sind und nicht ein wirkliches Interesse wecken.

Gegen Langweile bei Kindern und Jugendlichen wird oftmals empfohlen, nichts zu tun. So lernen Kinder selbständig, phantasievoll und kreativ mit der aufkommenden Langeweile umzugehen.

Doch was kann ein Erwachsner gegen die aufkommende Langeweile tun? Hier ein paar Tipps:

- Arbeiten

- Spazieren gehen

- Im Internet nach Produkten stöbern und Preise vergleichen

- Bei Wikipedia sinnlose Begriffe wie z.B. „B“ eingeben

- Eine Website erstellen oder ein anderes neues Hobby ausprobieren

- Mit Freunden chatten, telefonieren, sich Treffen

- Shoppen gehen

- DVD schauen oder Fernsehen

- Ein Buch lesen

- Fotos machen

- Sport treiben: Schwimmen, Walken, Joggen

- Künstlerisch tätig werden

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