Verstauchungen

Bei einer Verstauchung bzw. Distorsion, handelt es sich um eine Verletzung eines Bandes, welches ein Gelenk zusammenhält. Bei einer Verstauchung werden die Kollagenfasern dieser Strukturen stark überdehnt.

Die Fasern der Bänder reißen vor allem dann, wenn ein Gelenk abrupt seinen eigentlichen Bewegungsspielraum überschreitet. Je nach Ausmaß der Verstauchung, kann neben dem Anschwellen der betroffenen Stelle, oder einem Bluterguss, in besonders schweren Fällen das Band auch vollständig reißen.

Eine Verstauchung tritt in den meisten Fällen an den Händen, an den Füßen oder am Knie auf. Die Symptome sind Schwellungen, eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten sowie blaue Flecken.

Um eine Verstauchung zu behandeln, empfehlen sich kalte Umschläge bzw. wenn nicht vorhanden, gekühlte Handtücher, um die Schwellung zu reduzieren. Im Falle einer Verstauchung ist vor allem Ruhe angesagt. Das Heben schwerer Gegenstände bzw. eine generelle starke körperliche Belastung sollte dringend vermieden werden.

Bei einer Verstauchung ist es wichtig, dass betroffene Gelenk in regelmäßigen Abständen bedacht und vorsichtig zu bewegen, damit kein Muskelabbau stattfindet.
Im Falle einer starken Verstauchung wird der Arzt das Gelenk ruhigstellen

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